ズバリ！「また会いたくなるセッション」でした。

ゆうこさんの優しい感じが伝わって「何を言っても認めてもらえる」感覚

こちらの考えやひらめきパッと浮かんだキーワードを拾ってくださるので

こちらはただ思いつくまま話すだけです。

セッション中は一切メモをとりませんが終わった後はなぜか

きちんと頭の中がスッキリ整理されています。

「やりたいことがあるけど一歩進む勇気が出ない」

「やりたいことがあり過ぎて整理できない」

という方や、逆にぼくのように

「毎日がただなんとなく過ぎてしまう」

という方にもおすすめです。

人生の後半戦に向けて良いスタートが切れました！

 K.S様

お散歩セッションを体験してみての感想です。

海や、自然の中、歩きつつ話すというのは机をはさんで話すよりも、身体を動かしているせいか、思っていることを話しやすいと思いました。

特に日々、都会の喧騒の中で働いている方には静かな中で話すのは気分転換にもなり、とても良いと思います。

忙しくて疲れている人にこそ、自然のエネルギーをもらいながら、もやもやしていることを話すのはとてもすっきりすると感じました。

Eriko様

穏やかなおっとりした語り口で、リラックスしながら話すことができました。
リラックスして話せたことで、過去のことや日頃の自分のパターンに繋がっていることがわかり、尚且つ、そのことをそのまま受け止めてくれるゆうこさんの優しさに、大きな安心感を感じています。
表面的な優しさではなく、人間の本質的なことの理解した上でのセッションなので、「なるほど！」と腑に落ちる気づきを得ることができます。
存在を受け止めてもらい、じっくりと話しを聴いて欲しい人に、ゆうこさんのセッションがおすすめだと思います！

Kayo様

継続してゆうこさんのコーチングを受けています。
ゆうこさんのコーチングは、一言で言えば ”私の独り言を活性化” させてくれるコーチング。もう一人の自分が鏡になって確認したり、見えないところもそっと映してくれる。つかず離れず、そのときに合った距離感を保ち、私の思考に沿いながら、徐々に課題の本質に近づきます。
「あぁ、そこだったんだ。」と気づく瞬間は自分で辿り着いたように感じているのだけど、あとでセッションを振り返ると、ゆうこさんのフィードバックや問いかけが、促してくれていたことを実感する。
ゆうこさんは、そんな「自分力」を活かしてくれるコーチです。

ikuko　様

長田侑子さんにコーチのご依頼をしたのは18年8月末のこと。そこから翌年2月までの約半年間を伴走いただくことになる。

コーチングと一言で言っても、コーチのあり方は十人十色で、コーチそれぞれに持ち味がある。

もちろんクライアントとなるぼく自身との相性も大切であろう。そんなことを思いながら、ぼくは コーチを探していた。

ぼくが侑子さんにコーチをお願いしたのは、このウェブサイトには直接的には表現されていない (もしかしたら表現されているかもしれませんが)彼女の思いに触れたことが決定的な要因となっ ている。

「なぜコーチという仕事をされているのですか?」と問われ、彼女は次のように答えたの である。

『ワタシは、これまで人生を歩み、親の介護体験なども経て、「人生の時間には限りがある」ことを肌身に感じるようになりました。ワタシの時間も限られている。ご縁あって出会った目の前の人の時間も限られている。そして、その時間というものは本当にかけがえのないものだと思うよう になったんです。そのかけがえのない時間を、より良く過ごすことに少しでも力になれたらと思ったんですね。一度きりの人生を全うすることの力になれたらなって。ワタシにとってコーチとはそんな仕事なんです』

ぼくはそうしてこの方にコーチをお願いしようと思ったのである。目の前を流れゆく時間をより良く生きていければとぼくは願っていた。そして同時に、それを誰に頼ることもなく実現すること は途轍もなく難しいと感じ始めたタイミングでもあった。

ぼくは「長田侑子さん」を詳しく知らない。「コーチとしての長田侑子さん」としか接したことがない。でもきっと侑子さんはとても誠実に実直に生きている方なんじゃないかと思っている。コ ーチング・セッション中、その生き様がにじみ出てきて、こちらの身に滲みてくるのだ。 

とあるテーマにぼくは向き合っていたのだが、セッションのたびに「ワタシにできることはない ですか? 遠慮なく言ってくださいね」と声をかけられた。その言葉に甘えさせてもらったのは一度 だけだった(でも頼らせていただきました笑)が、本気でそう思ってくれる人が存在しているという事実が、ぼくを深いところで励まし支えてくれた。それは「目に見えないセーフティ・ネット」だったように思う。

侑子さんは、ぼくという存在をあるがまま受けとめ、祈るようにエールを贈ってくれていたのかもしれない。いずれにせよ彼女は、ぼくが新たに歩み始めるために必要な「母胎」としての役割を 果たしてくれた。

人はより良く生きていきたいと願いながらも、実際にそう生きることはなかなか容易ではない。人間はそんなに強い生き物ではないのかもしれない。一度きりの人生を全うしたいと願う人、とりわけ新たなフェイズを生きようとしている人に、Yu-Coachingを体験していただきたい。

(今津新之助|40代|プロジェクト・デザイナー)

 ◆前半（期間：2021年2月13日～3月27日）

　 　《40代　会社員　R.U様》

今回セミナーに参加したことで、これまでやりたかったけどスタートできずにいた、ダラダラと先延ばしにして始められずにいたことをスタートすることができました。実はその一歩は自分にとってとても重い一歩だったのですが、このセミナーのおかげでその一歩を踏み出すことができ大きな意味と価値のあるセミナーとなりました。

今回の取り組みで物理的時間の余裕ができたこととその時間を利用して読書をして、そこで学んだことを実践してきているのですが、

今ではその成果も少しずつ感じられるようになってきています。

また今回のセミナーの中で、自分の思考、感情パターンにフォーカスを与えるきっかけを作れたことも大きかったです。

まず自分1人では気づけなかったことに気づくことができた。

そしてそれがパターン化されていることにも気づけて、それに気づけたからこそ修正していくこともできるようになる。

いま日常生活の中でその思考、感情パターンに意識を向け、新しい自分が望む自分になれるように、ほんの少しずつですが変化している真っ最中です。

それもこのセミナーのおかげで気づくことができ、取り組みをスタートさせることができ、継続させることができていると思います。

またこのセミナーにはスタートさせたことを継続させていくための仕組みとそれを支える仲間もいました。

それがあったからこそ今でも継続していくことができていると思っています。

そういった意味でも本当に自分は恵まれていると感じます。

いま自分は本当に大切で意味と価値あることを実践し取り組んでいると感じています。

そのきっかけを与えてくれたこのセミナーとゆうこさんに心より感謝致します。ありがとうございます。

　《50代　ライフコーチ　匿名様》

私の今まで繰り返してきたパターンは、セミナーの直後はやる気に満ちていても時間が経つにつれ風化して、いつもの生活に戻る、

というものでした。

今回のセミナーは「実現したいことに向かって習慣を変えていくこと」がテーマだったこともあり、

自分の決めたことが長続きするには何が大切なのか、どういう視点を持って過ごせばいいのかを丁寧に教えて頂きました。

また、グループで毎日の頑張りを報告し合えたのもとても励みになりました。

セミナーではゆうこさんの手書きの資料を紙芝居のように見せてもらいながら(イラストが可愛い！)全員が体験や感想を話し合い、

リラックスした場でありながらも、一人一人に的確な説明をして下さり、とても充実した時間でした。

「やりたいからするのではなく、大切だからする」という言葉が胸に残っています。

1回目のセミナーがスタートしてから3回目のセミナーが終わった今でも、

新しい習慣が毎日続いていることが何よりうれしく、自信になっています。

引き続き、前進していきたいと思います。どうもありがとうございました。

　《40代　主婦　CK様》

今回のセミナーでは長年苦手としていた早起きの習慣化に挑戦しました。

当初は気合が必要でしたが、継続するうちに身体が次第に慣れてきました。

また、早起きして朝の静かな時間を味わううちに、「早起き＝不快なこと」から「早起き＝心地よいこと」に捉え方が変化しました。

目的を常に意識する、小さなことから始める、課題を明確にする、意識をどこに向けるかが大切、

など知っているだけでアウトプットできていなかったことについて、今回意識的に行動に移せたのがよかったです。

ここまで継続できたのは、ゆうこさんや仲間とグループラインでつながりながら取り組めたからです。ありがとうございました。

◆後半（期間：2021年4月24日～7月3日）

《R.U様　40代　会社員》

◇「セミナーに参加してどんな変化がありましたか？」

”習慣化”について理解が深まり具体的に実践していく知識と

ノウハウを得ることができた。

そして何より習慣化の実践を続け、例えば早起きなどが実際に習慣となった。

習慣化が変化を促しそれが人生を変えていくことを学び理解し、本当に大切なことを

大切にしていく意識が生まれその生き方（習慣）を実践していける思考や体質になった。

◇「参加してよかったこと」「印象に残っていること」はなんですか？

このセミナーのプログラムがしっかり構成されていて習慣化したいことを

習慣にできるようになったことがよかった。

また習慣化のメカニズムや実践方法など独自の視点で学ぶことができ、

また実践し続けるサポート体制があることで続けることができたことがよかった。

◇「今回のセミナーで得られたことを今後、どう活かしていきたいですか？」

今回のセミナーで身に付けた習慣化をこの先も続けていきたい。

また思考パターン、感情のパターンなどまだまだある無意識化されている習慣に気づ

き、自分のなりたい思考、感情パターンに習慣を変化させていきたい。

◇「どのような人が受講したら効果的ですか？」

・変化や成長を望んでいる人。

・知識はあるけど実践がなかなか伴わないと思っている人。

・学生や子育て中のパパ、ママなども子供の習慣化に活かせていいと思います。

《匿名様　50代　ライフコーチ》

◇「セミナーに参加してどんな変化がありましたか？」

朝５時に起きるようになりました。

朝の静かな時間を有効に使えるようになりました。

 ◇参加して「よかったこと」「印象に残っていること」はなんですか？

早起きの習慣が身についたことで、自信が持てるようになりました。

また、毎日報告し合うことでメンバーの頑張りが励みになりました。

 ◇「今回のセミナーで得られたことを今後、どう活かしていきたいですか？」

朝活は続けていきたいです。

「意識して見る」ワーク、「思考のトレーニング」も続けたいと思っています。

 ◇「どのような人が受講したら効果的ですか？」

・新しい習慣を身につけたい方

・手放したい習慣のある方

・変わりたいと思っている方全て

 ◇「その他、感想」

毎回のレクチャーもとてもわかりやすかったです。

紙芝居風の説明が温かくて大好きでした。

同じことを伝えて頂くのでも、ゆうこさんを通して伝えて頂くことで分かりやすく噛み砕かれていて、生きた内容として理解出来ました。

《CK様　40代　主婦》

◇「このセミナーに参加してどんな変化がありましたか？」

早起きをして早朝に充実した時間を過ごすことが

心身ともに気持ちがよいことを実感できた。

そしてそれを継続できたことで、やればできるという自信にもつながった。

◇参加して「よかったこと」「印象に残っていること」はなんですか？

・良い習慣付けのために悪い習慣を意識的にやめようと思えたこと。

・選択に迷うときにエネルギーを消耗していること。

◇「今回のセミナーで得られたことを今後、どう活かしていきたいですか？」

・小さなことでもやりたいことはどんどん行動に移していく。

・エネルギーを高く持てるように、自分の意識がいまどこを向いているのかをチェックする癖をつける。

◇「どのような人が受講したら効果的ですか？」

・習慣化したいことがあっても続かない人、踏み出せない人。

◇「その他、感想」

・グループで報告しあいながら進められたことが一番の力となりました。

このような場を主催してくださった長田さん、

そして今回ご縁があった参加者のみなさんに感謝です。